Ernährungsberatung

Als studierte Ernährungsberaterin bin ich auf die Gesundheitsberatung für Schwangere, die Säuglingsernährung sowie die Ernährung für Kleinkinder spezialisiert.

In der Schwangerschaft ist eine vollwertige Ernährung besonders wichtig: Gemeinsam analysieren wir dein Ernährungsverhalten und räumen mit Schwangerschaftsmythen rund um die Ernährung auf. In einer individuellen Beratung entwickeln wir eine Idee, deine  Essgewohnheiten zu optimieren und in deinen Alltag zu integrieren.

 

Stillen oder Fläschchen? Der richtige Zeitpunkt für Beikosteinführung, BLW oder Familientisch? Dies sind viele Fragen, zu denen ich dich gerne berate. Hierbei liegt der Fokus auf der Entwicklung des Essverhaltens deines Säuglings bzw. Kleinkindes und auf der richtigen Nahrungsauswahl.

Einzelberatung: 40 € die Stunde

Deine Ernährung während der Schwangerschaft ist wichtig für die Entwicklung deines Babys. Hier erhältst du Tipps für eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft und kurz vor der Geburt, insbesondere wenn es um Heißhungerattacken geht .

Am 12.1.2023 oder am 16.3.2023 um 18.30 Uhr bei Familyfit – Kiel. Pro Person 25 €.

Kursbuchung

 

Wann ist der richtige Zeitpunkt mit Beikost anzufangen? Worauf sollten wir achten wenn wir starten und was bedeutet ausgewogene Ernährung für Babys? Lieber Breikost oder breifrei, was passt besser zu uns? Worauf sollte ich achten, wenn ich vegetarisch ernähren möchte und wie war das nochmal mit dem Trinken zu den Mahlzeiten?

Diese und weitere Fragen klären wir gerne am 19.1.2023 oder am 09.3.2023 um 18.30 Uhr bei Familyfit – Kiel. Pro Person 25 €.

Kursbuchung

 

Nicht selten scheitert der Wunsch sein Kind gesund zu ernähren am Alltag. Das eigene Kind verweigert Obst und Gemüse, möchte ständig nur das Gleiche essen oder ihr seid euch unsicher, was ihr eurem Kind am besten anbieten könnt . Wir sprechen über eure Themen rund um die Ernährung im Kleinkindalter.

Am 26.1.2023 oder am 30.3.2023 um 18.30 Uhr bei Familyfit – Kiel. Pro Person 25 €.

Kursbuchung