Als studierte Ernährungsberaterin habe ich mich zusätzlich auf die Gesundheitsberatung in der Schwangerschaft, auf Säuglingsernährung und Ernährung im Kleinkindalter spezialisiert.
In der Schwangerschaft ist eine vollwertige Ernährung besonders wichtig: Gemeinsam analysieren wir dein Ernährungsverhalten und räumen mit Schwangerschaftsmythen rund um die Ernährung auf. In einer individuellen Beratung entwickeln wir eine Idee, deine Essgewohnheiten zu optimieren und in deinen Alltag zu integrieren.
Säuglingsernährung. Stillen oder Fläschen, BLW oder Familientisch? Funktioniert vegetarisch, welche Nährstoffe sind wichtig und worauf sollten wir verzichten? Was sagt sie Perzentilenkurve aus und was ist die optimale Mischkost? Dies sind einige der viele Fragen, zu denen ich dich gerne berate. Hierbei liegt der Fokus auf der Entwicklung des Essverhaltens deines Säuglings bzw. Kleinkindes und auf der richtigen Nahrungsauswahl.
Als Ernährungsberaterin speziell für Kleinkinder, berate ich euch gern über eine ausgewogene Ernährungsform auf euren Familienalltag zugeschnitten. Nicht selten verändern sich die Vorlieben an Nahrungsmitteln im Kleinkindalter. Das kann verschiedene Gründe haben und oft stoßen Eltern damit an ihre Grenzen. Gemeinsam schauen wir auf eure Esssituationen und schauen nach Möglichkeiten für einen stressfreien Familientisch. Dein Kind ist über oder unter der Perzentile und ihr wollt euch gern individuell beraten lassen? Dann vereinbaren wir gerne einen Termin.
Eine Ernährungsberatung kannst du buchen, wenn du abnehmen oder zunehmen möchtest, aber auch um dich einfach fitter zu fühlen und dich gesünder ernähren willst. Eine Ernährungsumstellung kann zusätzlich präventiv eine Menge an (Volks-)Krankheiten entgegenwirken. Als Ernährungsberaterin schaue ich gemeinsam mit dir deine Essgewohnheiten , deine Ernährung und deinen Fitnessstand an. Um deine Ziele zu ermöglichen, werte ich alle Angaben, die ich von dir bekomme aus und wir schnüren dir gemeinsam ein Paket, was sich individuell in deinen Alltag integrieren lässt.
Kosten: Einzelberatung in meinem Beratungsraum der Holti309, Holtenauer Straße 309, 24106 Kiel, online oder als Hausbesuch: 70 € die Stunde und für Folgetermine 60 € die Stunde. Ab 4 km Fahrweg ab der Holti309 oder Schwentinental zuzüglich 0,60 Cent / Kilometer.
Da eine Ernährungsberatung sehr individuell ist und z.B. alle Angaben der Anamnese und ein Ernährungsprotokoll vor dem nächsten Folgetermin ausgewertet werden müssen, um deine Essgewohnheiten zu optimieren und deine Ziele zu realisieren, erhalte ich eine zuvor abgesprochene Aufwandspauschale.
Bist du interessiert an einem meiner Workshops zum Thema Ernährung? Folge dem Link: Let´s Talk about