Kinderyoga
Hier hat der Alltag für eine Stunde keinen Platz. Auf uns warten Abenteuer, fern von Erwartungen, Druck oder sonstiges. Alle können mitmachen. Es gibt keine Voraussetzungen.
KinderYoga ist alles. Es regt die Fantasie an, kann leicht nachgemacht werden und stärkt das Selbstvertrauen. In Form von Geschichten üben wir Körperübungen, bewusstes Atmen und den Weg in die Entspannung. Dabei geht es nicht um die Korrektur, also alles richtig zu machen, sondern um den Spaß und das Körpergefühl, sowie den Weg in die Gelassenheit zu finden.
Es fördert den Zusammenhalt und die Selbstliebe. Gefühle finden hier ihren Platz, genauso wie Spiel und Spannung.
Eine Kinderyogastunde ist wie folgt aufgebaut:
1. Ankommen, wiederkehrende Begrüßung, Einleitung Thema
2. Bewegungszeit
3. kurze Entspannung
4. verschiedene Asanas in einer Geschichte o.ä. verpackt
5. Schlussentspannung
Entspannungskiste für Kinder von 3 – 6 Jahren
Sehr spielerisch und gemeinsam mit einer Bezugsperson (Mama, Papa, Oma, Opa,….) gibt es die Entspannungskiste für Kinder von 3-6 Jahren.Zusammen erleben wir Abenteuer, regen unsere Sinne an, machen Entspannungspausen und kleine spielerische Atemübungen und sind natürlich in Bewegung (Schau hier auch gern nochmal unter Entspannungskiste für weitere Infos). Der nächste Kurs startet am Mittwoch, dem 17.4. um 16:30 Uhr für 8*60 min und kostet 120 €
Kinderyoga für Kinder von 6 – 9 Jahren
Für Kinder von 6 – 9 Jahren gibt es ab Mai immer Donnerstags zwischen 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Kinderyoga. Wir legen unseren Fokus spielerisch auf Bewegung, Atmung, Entspannung, Asanas und Rituale. Alles kann, nichts muss. 5 er Karte für 60 €, 10 er Karte für 115 €.
Pre-teens-Yoga für 10 -12 jährige
Entspannung, Bewegung und Yoga für die pre-teens von 10 – 12 Jahren. Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung. Wir werden aktiv, gehen in den chillmodus und die Übungen sind leicht zu Hause nachzumachen. Alle dürfen selbst entscheiden wo die eigenen Grenzen sind. Nichts muss, alles kann. Hier geht es ganz klar um die eigene Selbstbestimmung, Selbstwahrnehmung und Selbstliebe. Aber auch um soziales Miteinander und um die Teamfähigkeit. Mittwochs um 17.45 Uhr – 18.45 Uhr, 5 er Karte für 60 €, 10 er Karte für 115 €